Welltory: 心拍数モニターのレビュー
Welltoryは、あなたのパーソナライズされた健康アシスタントとして機能する無料のライフスタイルアプリです。500万人以上のユーザーを持ち、TechCrunch、Product Hunt、そしてLifehackerによって紹介されています。このアプリでは、他のアプリやガジェットからデータを同期して、健康やライフスタイルについてより深い洞察を得ることができます。指をスマートフォンのカメラに当てるか、Apple Watchの「Mindfulness」プログラムを使用して、心拍変動を測定することができます。日々の健康指標、ワークアウトや睡眠の分析、血圧の解釈に加えて、Welltoryは心拍変動も分析します。心拍変動は、PubMedで25000以上の研究で裏付けられた信頼性のある健康マーカーです。このアプリは、ワークアウトのパフォーマンスを最適化し、過度なトレーニングを避け、特定のトレーニング行動が回復にどのように影響するかを学ぶための素晴らしいツールです。また、日常のライフハック、呼吸法、ストレス、パニック発作、不眠症への対処方法に関するスマートなガイドとサポートも提供しています。WelltoryはApple Healthアプリと統合されており、日々のモニタリングのために140以上のデータソースを接続することができます。
